仲玫，1972年5月8日出生于辽宁省大连市，现任舞蹈系芭蕾舞教师，副教授，辽宁省舞蹈家协会会员。
1998年——2000年，辽宁芭蕾舞团任芭蕾舞演员。2000年9月——2001年7月到北京舞蹈学院芭蕾舞教育专业进修。2001年至今，在沈阳音乐学院附属大连音乐舞蹈学校，任芭蕾舞教师。2004——2006年毕业于沈阳音乐学院舞蹈学专业，本科学历。
1989年——2000年在辽芭期间，多次随团赴国外演出。其中1991年赴苏联，参加亚太——太平洋地区国际艺术节；1992年应马来西亚政府邀请，赴马来西亚巡回演出，受到当地的一致好评；1993年应香港政府邀请，赴香港参加香港艺术节。1996年，在人民大会堂参加“全国迎奥运健儿回归”演出；1999年12月，在首都体育馆参加“迎澳门回归”的演出，以江泽民主席为核心的国家领导人出席并观看演出；2000年，在北京为江泽民主席演出大型民族芭蕾舞剧《二泉映月》，得到江主席的接见并合影。在辽芭工作期间，由于工作出色，所以得到领导的信任，在完成演员的工作之外，还担任排练者的工作。1998年，复排《天鹅湖》担任第四幕的排练任务；1999年，排练了《红色娘子军》第二场；除了正常的演出，还参加各种比赛，舞剧《梁山伯与祝英台》、《孔雀胆》、《二泉映月》多次参加辽宁省以及国内比赛，并获得奖次；2000年6月，参加辽宁省舞蹈比赛，获芭蕾舞少年组指导教师三等奖。由于伤病的原因，不能再担任演出任务，2000年，由辽宁省文化厅和辽宁芭蕾舞团共同出资，公派北京舞蹈学院芭蕾舞教育系进修。2001年进入沈阳音乐学院附属大连音乐舞蹈学校，任芭蕾舞教师。2003年6月，在辽宁省青少年“桃李杯”舞蹈比赛中，获芭蕾舞少年乙组指导教师二、三等奖；2003年8月，在中国青少年艺术大赛第七届“桃李杯”舞蹈比赛中，获芭蕾舞少年乙组指导教师二等奖。
2005年10月，在《音乐生活》发表论文《浅谈芭蕾舞教学中的基本功训练与艺术表现力的培养》；2006年1月，在《音乐生活》发表论文《试论对“外开”风格的认识》；2006年2月，在《乐府新声》发表论文《浅谈舞蹈教学中心理因素的培养与运用》。